方彻用各个基础完美式，在进行浑身的打磨。

        用骨头的变化、肌肉的进步、筋脉的打磨，然后再次揣摩完美式的威力……又是一番别样感悟。

        每天用在这样的锻炼的时间，长达八个时辰以上。

        身体越来越是康健，健硕。

        但是脸上必须要保留着那种削瘦。

        比起原来的方总那种英姿勃发，俊秀超级美男子……多了几分沧桑感，成熟感。

        终于这天晚上。

        东方三三来了。

        (本章完)

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