低武界全靠嘴吃，米粮肉鱼，草药补身。

        身强体健，精力旺盛，气脉充盈，神采奕奕。

        可练体吐纳，凝聚内气。

        以心神驾驭内气，行大小周天。

        以气养身，调和阴阳五行，可延年益寿，活百岁有余。

        先天界有先天之气，以先天之气养身，可活至二三百年。

        练气界有灵气，以灵气养身，可活五百年。

        灵界的灵气充沛，常人养气，可活千年。

        灵仙界有仙气，常人可活二三千年。

        仙界仙气充沛，可活万年。

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